立久佳900跑步机和立久佳680 有什么区别怎么选择

飘淘汇 2019-09-19 好货推荐 879 3 条

立久佳900跑步机和立久佳680 有什么区别怎么选择使用跑步机健身时,需要注意以下几个事项:训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈。

跑步是简便易行的健身方法。作为一项全身性运动,跑步对增强心肺功能有很大作用。据称一些坚持长跑的中老年人,其心脏功能可“年轻”25岁左右。跑步对促进新陈代谢、控制体重或增加体重都有很大作用。那些肥胖的人,可以通过跑步锻炼来促进新陈代谢,消耗大量能量,减少脂肪存积;那些消化吸收功能较差而体重不足的体弱者,可以通过适量的跑步来提高新陈代谢功能,改善消化吸收,增进食欲,起到增加体重的作用。另外,跑步对增强神经系统的功能也有很大作用,例如对消除脑力劳动的疲劳、预防神经衰弱、调剂情绪、振作精神等都有重要影响。

  对于那些缺乏时间和条件进行跑步锻炼的人来说,买个家用跑步机,在家里跑步,也可以收获同等的健康功效。而且,在家里通过跑步机跑步,还有许多独到的优点:可以随时跑步,不受刮风下雨、酷暑严寒的限制;可以选择在清晨傍晚等空气清新的时段跑步,远离沙尘雾霾和空气污染的危害;有电动跑步带助跑,轻松自如;通过电子设施监控心跳速率等,随时调整到有利于健康的跑步速度;可以设施体验平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等不同的跑步感受;跑步的同时还可以听音乐,看视频,打电话,或者做其他事情。

  家用跑步机起源于欧美,近年来开始在国内流行。家用跑步机以电动跑步机为主,这种电动跑步机上都有五窗式电子表,可以将跑步者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率等都直观地显示出来。这样,跑步者可以对自己的身体状况了如指掌,随时进行调节。

电动跑步机通过电机来带动跑带不断地向前运动,这可以使人被动地向前跑步或走动。从动作外形上看,在跑步机上跑步几乎与地面上跑步完全一样。但从人体用力上看,在电动跑步机上跑步,实际上是省去了一个蹬伸动作。正是这一点使得在电动跑步机上跑步的人感到轻松自如,可使人比普通跑步多跑30%的路程,能量消耗也比普通跑步多很多。据运动学专家统计,在陆地上每跑1000米,双腿就得撞击地面600—700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动,还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。由于跑步机的跑带是柔性材料的,所以在跑步机上跑步腿脚关节所受的冲击力比马路跑步要小许多。而且现在的跑步机在设计上越来越科学,通过传送带上的缓冲装置,还能减少对膝盖和背部的冲击。另外,科学设定了运动强度的跑步机,能纠正室外跑步者运动随意的问题,通过保持一定的运动节奏和强度,可以帮助跑步者在短的时间内获得大的有氧训练的效果,明显提高心肺功能。

立久佳T900
跑带尺寸:1260*430mm
展开尺寸:1600*700*1200mm
折叠尺寸:680*1250mm
包装尺寸:1690*740*325mm
跑台尺寸:59厘米超宽跑台
大承重:130kg
毛|净重:单功能56公斤左右
?多功能64公斤左右
手握心率:有

立久佳680主要配置:

上市时间:?2018年夏季

可持续输出马力:?1hp(不含)-2(含)

系列:?智跑

屏幕类型:?高清屏

展开尺寸:?193x83x143cm

峰值马力:?4.5hp

折叠尺寸:?125x83x149cm

跑带区域:?135x48cm

跑带宽度:?48-50cm(不含)

跑步机净重:?100kg

推荐看下立久佳更多促销:

跑步机的虽然看起来很简单,但使用起来还是需要一定的方法,我们现在就给大家讲解一下,我们在上跑步机上运动的时候一定要做好热身运动,而且要在跑步机上走5-10分钟来充分的热身,然后再跑上25-40分钟,缓慢的停下来休息,不至于停下来的太突然导致身体受伤,所以我们要充分体会跑步机的健康使用方法。

使用跑步机健身时,需要注意以下几个事项:训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈。

选用快速启动模式:好的跑步机会预置一套程序,你在跑步时,只需按照提示输入数据,就可以选择不同锻炼方式,比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中,快速启动模式可以随时调整运动强度。

注意身体位置:要站在跑带的中间部位,太靠前容易踩到底座,太靠后容易被甩出去,当然,也不要跑偏。

从走步开始:建议从4—6公里/小时的走步速度开始,逐渐过渡到跑步。此外,快步走能更多利用脂肪来供能,减脂效果相对更好。

慢慢停下来:虽然你努力向前迈步,但身体还是始终停在原地,这让大脑有些迷惑,所以刚下跑步机可能会感觉眩晕,逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。


立久佳900跑步机和立久佳680 有什么区别怎么选择,最新用户评价:

2019-09-19:客服喜力态度很好,服务很给你,必须赞一个!

2019-09-19:很好不错 价格实惠

2019-09-19:非常好,跟预想的一模一样很喜欢呢

(?_?) 还不快点抢沙发!!!